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2023 作者: Roger Fisher | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-22 23:33
平衡苛刻的职业和家庭需要一个周到的策略。那么拥有这一切的女性如何才能完成所有工作？
为了回答这个问题，我询问了100多名赚了10万美元或以上，并且有孩子在家的女性，要跟踪他们一周的时间。
我想看看他们工作多少，什么时候工作，睡觉，看电视，锻炼，阅读，做家务和其他事情。然后我采访了他们的生活，并在我的书中分享了结果， 我知道她是如何做到的：成功女性如何充分利用自己的时间.
以下是我最喜欢的五位来自这些成绩优异的女性的时间管理技巧 这可以帮助任何人在工作和家庭中取得成功 - 无论你获得什么。
可以多做一点 - 你不会放弃你的生活
我的研究中的女性平均每周工作44小时。全职工作的平均妈妈每周工作大约34-38小时（取决于她最小的孩子的年龄），每年收入不到40,000美元。
显然，考虑到需要额外几个小时的工作岗位，会有很大的回报 特别是因为我研究中的女性认识到有办法在不牺牲家庭时间的情况下工作更多。
与我谈过的大约一半的妈妈工作“分班” - 也就是说，在合理的时间离开工作，与家人共度晚上，然后在孩子们上床睡觉后完成工作。其他人在周末策略性地工作。
周六早上几个小时，周日晚上几个小时，大部分时间都是免费的 ，这意味着你在一周内保持合理生活的同时投入时间。
2.请求宽恕，而不是许可
有时我们认为兼职是结合工作和生活的最佳方式，但正式削减工作时间意味着正式削减薪酬，也可能是晋升机会。
高收入女性了解许多工作比宣传更灵活。 在我的研究中，大约四分之三的女性在传统工作时间做了一些个人事。他们会在学龄前儿童班上做志愿者，稍晚上班，晚上补时间。
他们专注于结果，并认为如果问题出现，他们会解释自己。 它通常没有。
3.从战略角度看待
我的研究中的女性在工作期间很有效率，但他们也明白，生意从来都不是 只是 商业。
在你的职业生涯中取得进步需要投资于人际关系，以便人们信任你，并希望为你工作。 即使您想在家中度过大部分夜晚，也可以每月与同事一起出去三次。这只是一个月30天的10％。
无论我们打算与否，我们都会在工作中休息。 而不是在下午的低能量点上网冲浪20分钟，抓住一位同事一起喝咖啡。
邀请年轻的同事加入你的午餐，抽出时间指导。这比用午餐时间清理收件箱要好得多。无论如何，你永远不会到达底部。这是徒劳的！
让它走吧
我学习的女性每周花大约10个小时做家务和差事。这大约是平均就业女性花在这些任务上的时间的一半。在某些情况下，这是因为女性外包清洁 - 这对每个人来说都是不可承受的 - 但是，花时间进行更高价值的经济活动往往是一种有意识的选择。
如果你想在工作中取得成功，那么在孩子们上床阅读行业期刊或集思广益的新商业创意之后，你最好花时间 拿起玩具，第二天早上就会再出来。
5.照顾好自己
虽然我们倾向于认为结合一个大事业和一个家庭会导致睡眠剥夺，但我发现事实并非如此。
我研究中的女性每周平均睡54小时。 这个问题每天只有8小时不到一点。大约90％的日志都以锻炼为特色。
我不认为这是侥幸。 获得充足的睡眠和运动并不需要时间。 这些活动 使 时间在为生活中需要做的其他事情提供更多能量的意义上。
我们每周都有相同的168小时，但我们并非都以同样的方式消费。 用这些时间做出明智的选择，很有可能在工作中取得成功并拥有生命。
轮到你了：这些策略中的任何一个都适合你吗？你如何平衡你的职业生涯？
Laura Vanderkam是“我知道她如何做到这一点：女性如何充分利用他们的时间，以及其他时间管理书籍，包括168小时，以及最成功的人在早餐前做什么”一书的作者。她在博客上发表文章 www.LauraVanderkam.com.
